Çörek otu yağının faydaları nelerdir? Çörek otu yağı nasıl kullanılmalı?


Yayınlama: 4 ay önce

Okuma süresi: 3 dakika

İnsan sağlığına pek çok olumlu etkisi bulunan ve beslenme uzmanlarının her gün düzenli olarak tüketmemizi istediği mucizevi besinlerden biri de çörek otu yağıdır.

Kara habbe olarak da bilinen çörek otunun faydaları deyim yerindeyse saymakla bitmez.

Çörek otunun insan sağlığına olan ciddi yararlarından dolayı uzmanlar bu besini sıklıkla tüketmemizi tavsiye ediyor.

Çörek otunun faydalarını maksimum seviyede alabilmek için çörek otu yağını tüketmenin daha doğru olduğu yönünde bir inanış da hakim.

Uzmanlarsa çörek otu yağının düzenli olarak kullanıldığında sağlığa olan etkisini kısa bir sürede göstereceğini belirtiyor.

İşte Türk mutfağında da sıkça kullanılan çörek otu ve çörek otu yağının faydaları.

Çörek otunun faydaları

- Antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.

- İltihap kurutucu özelliği vardır.

- Saç dökülmesini tedavi eder ve yeni saçların çıkmasına yardımcı olur.

- Metabolizmayı çalıştırır ve kilo verme konusunda yardımcı olur.

- Kalp hastalıklarını önler.

- Nezle, grip, soğuk algınlığına karşı güçlü bir besindir.

- Öksürüğü giderir ve bronşları açar.

- Kas ve eklem ağrılarına iyi gelir.

- Kabızlığı giderir.

- Hemoroid tedavisinde kullanılır.

- Stres ve depresyonun etkilerini azaltır.

- Uykusuzluk sorununu gidermeye yardımcı olur.

- Bağışıklık sistemini güçlendirir.

- Ödem attırır.

- Kanser hücreleriyle savaşır.

- Reflü, gastrit ve ülser gibi mide hastalıklarına iyi gelir.

- Kan şekerini dengeler.

- Astımın etkilerini azaltır.

- Halsizliğe ve yorgunluğa iyi gelir.

- Emziren annelerin sütünü arttırır.

- Hücreleri onarır ve yaraların hızlı iyileşmesini sağlar.

- Kan damarlarını temizler.

- Migrene iyi gelir ve baş ağrısını azaltır.

- Diş ağrısını geçirir.

- Kolesterolü dengeler.

- Mide bulantısına iyi gelir.

- Kuru ciltlere nem sağlar.

- Deri hastalıklarını tedavi eder.

- Sivilce ve akneleri kurutur.

- Sedef hastalığını tedavi eder.

- Egzamalara karşı iyileştirici etkisi vardır.

- Cildi parlatır.

- Mantar enfeksiyonlarını yok eder.

- Güneş yanığı ve güneş lekelerini giderir.


Çörek otu yağı nasıl kullanılmalı?

Her sabah açken 1 çay kaşığı çörek otu yağı içmenizin size pek çok faydası olacaktır.

Vücudunuzda bulunan bütün sistemleri baştan aşağı temizler ve sizi dinç tutar.

Ayrıca yemeklerinize de katabileceğiniz çörek otu yağını yoğurda ekleyerek de tüketebilirsiniz.

Zayıflamak isteyen kişilerin her yemekten önce tüketmesi gerekiyor. 

Çörek otu yağının yemeklerden önce tüketilmesinin nedeni; iştahınız kapatır ve doyma hissi verir.



Yorumlar

Yorum Yap

Benzer İçerikler
çörek otu çörek otu yağı faydalı besinler sağlıklı besinler beslenme