Reflü neden olur, reflünün belirtileri nelerdir, reflüye ne iyi gelir?


Yayınlama: 6 gün önce

Okuma süresi: 3 dakika

Reflü, halk arasında sıkça karşılaşılan sağlık sorunlarındandır. Reflünün belirtilerini ve reflüye nelerin iyi geleceğini bu haberimizde sizler için kaleme aldık...

Hemen hemen herkes yemekten sonra hazımsızlık, midede ekşime ve yemek borusunda yanma hissi yaşamıştır.

Bu sağlık sorununda aynı zamanda ağıza kadar gelen yemek ve mide asidi de sıkça yaşanır.

Yaşanan bu olumsuz durum kimlerinde kısa süreli olur ve kişiyi çok zorlamaz.

Fakat bazı insanlarda daha ciddi boyutlara ulaşabilir ve dayanılmaz bir sağlık problemine dönüşebilir.

Bu hastalık birçok kişi tarafından reflü olarak bilinir.

Reflü halk arasında sıkça rastlanan bir sağlık sorunudur.

Erkeklere oranla kadınlar daha sık yaşanıyor. Yaşlılarda ve çocuklarda da ciddi boyutlara kadar ulaşabiliyor.


Reflünün belirtileri nelerdir?

Reflünün en önemli ve en kesin belirtisi göğüsten yemek borusuna doğru oluşan yanma hissidir.

Yanma özellikle midede, boğazda daha fazla hissedilir. 

Özellikle alkol, turşu, çikolata, ekşi, acı ve baharatlı yiyecekler bu yanma hissini arttırır.

Reflünün diğer bir belirtisi mide suyunun kişiden bağımsız olarak ağza gelmesidir. 

Haftada birden daha fazla, boğaza doğru yükselen bir yanma, ağza acı-ekşi su gelmesi durumuyla karşılaşıyorsanız

büyük ihtimalle reflü sorunuz var. Saydığımız bu belirtilerin haricinde reflüyü işaret eden belirtilerde bulunuyor.


İşte reflü belirtileri:

- Geçmeyen gıcık öksürüğü

- Ses kısıklığı

- Ses tellerinde problem yaşama

- Geçmeyen boğaz enfeksiyonları

- Boğazda dolgunluk hissi

- Sık sık boğaz temizleme ihtiyacı

- Tedaviye iyi yanıt vermeyen astım

- Tekrarlayan zatürre

- Uykuda kısa süreli nefes alamama 


Reflünün yol açtığı hastalıklar nelerdir?

- Çocuklarda büyüme-gelişme geriliğine

- Akciğere mide sıvısı kaçmasına bağlı zatürreye,

- Larenjit, farenjit, bronşit, astım gibi solunum yolu hastalıklarına,

- Yemek borusu iltihabı,

- Sindirim sisteminde kanamalar,

- Anemi,

- Kansere 


Reflüye ne iyi gelir?

- Uyurken mutlaka yüksek yastık kullanın.

- Gereğinden fazla yemek yememelisiniz. Bu midede oluşan basıncı arttırır.

- Küçük porsiyonlarda sık sık yemek yiyin.

- Yemek yerken daha fazla çiğnemeye çalışın..

- Yemeklerinizde kullandığınız yağ miktarını azaltın.

- Çikolata ve kakao içerikli diğer besinleri tüketmekten kaçının.

- Çay ve kahve tüketimini azaltın.

- Alkol ve gazlı içeceklerden uzak durun.

- Aşırı baharatlı yiyeceklerden, turşu ve sirkeden kaçının.

- Yemekten sonra mutlaka en az iki saat uyanık kalın.

- Alkol tüketimini azaltın.

- Sigara ve benzeri tütün ürünlerini kullanmayın.

- Kilonuza dikkat edin.

- Mümkün olduğunca stresten uzak durun.

- Sıvı alımını yemek esnasında değil öncesinde veya sonrasında yapın.

- Midenizi ve bağırsaklarınızı sıkacak dar kıyafetler tercih etmeyin.


Yorumlar

Yorum Yap

Benzer İçerikler
reflü neden olur nasıl geçer ne iyi gelir